Ключ до здорового серця
ТМ для жінок
Хоча це причина смерті номер один для жінок у всьому світі, більшість жінок не знають про серцеві захворювання достатньо, щоб знати, як від них захиститися. Техніка ТМ знижує фактори ризику серцевих захворювань та їх рецидивів.
НІЗ Сполучених Штатів Америки профінансував серцево-судинні дослідження по ТМ
Національний інститут здоров 'я профінансував понад 26 мільйонів доларів на дослідження техніки Трансцендентальної Медитації для запобігання серцевих захворювань. Дослідження, проведене в Університеті Вісконсіна і представлене на конференції Американської кардіологічної асоціації, показало, що кількість смертей, серцевих нападів та інсультів скоротилася майже вдвічі для пацієнтів з групи ризику, які практикували техніку ТМ, порівняно з контрольною групою.
Національний інститут здоров 'я профінансував понад 26 мільйонів доларів на дослідження техніки Трансцендентальної Медитації для запобігання серцевих захворювань. Дослідження, проведене в Університеті Вісконсіна і представлене на конференції Американської кардіологічної асоціації, показало, що кількість смертей, серцевих нападів та інсультів скоротилася майже вдвічі для пацієнтів з групи ризику, які практикували техніку ТМ, порівняно з контрольною групою.
ТМ знижує основні фактори ризику
Було виявлено, що техніка Трансцендентальної Медитації знижує три основні фактори ризику серцевих захворювань:
- високий кров 'яний тиск,
- високий рівень холестерину
- діабет.
Стрес і тривога створюють навантаження на серцево-судинну систему, і практика ТМ є потужним інструментом для зменшення хронічної тривоги і стресу. Техніка ТМ також стримує куріння і зловживання психоактивними речовинами, зменшуючи ці додаткові загальні фактори ризику серцевих захворювань.
Легка профілактика
Під час практики ТМ розум без зусиль заспокоюється, переходить у стан спокійної пильності. У цьому медитативному стані мозок функціонує більш узгоджено, в той час як тіло відчуває глибокий відпочинок, знімаючи накопичені стреси і втому.
67% жінок, які помирають від серцевого нападу, не мають попередніх симптомів хвороби. Техніка Трансцендентальної Медитації - це науково підтверджений цілісний підхід, який може ефективно протидіяти широкому спектру впливів, що негативно впливають на серцево-судинну систему жінки.
"Незалежно від того, чи після серцевого нападу чи при запобіганні серцевих нападів, ТМ може бути важливою частиною щоденних рекомендацій щодо зниження стресу, допомагаючи стабілізувати кров 'яний тиск і зменшувати запалення".
СЮЗАНН ШТЕЙНБАУМ,
Доктор Медичних Наук, Лікар – профілактичний кардіолог, автор, прес-секретар і директор відділу профілактики серцево-судинних захворювань, здоров’я і благополуччя у жінок у лікарні MOUNT SINAI в Нью-Йорку. Вона пройшла стажування в області профілактичної кардіології та кардіології. Вона була названа супер-лікарем NEWYORKTIMES і кращим лікарем Касла і Конеллі по серцево-судинним захворюванням.
Було виявлено, що техніка Трансцендентальної Медитації знижує три основні фактори ризику серцевих захворювань:
- високий кров 'яний тиск,
- високий рівень холестерину
- діабет.
Стрес і тривога створюють навантаження на серцево-судинну систему, і практика ТМ є потужним інструментом для зменшення хронічної тривоги і стресу. Техніка ТМ також стримує куріння і зловживання психоактивними речовинами, зменшуючи ці додаткові загальні фактори ризику серцевих захворювань.
Легка профілактика
Під час практики ТМ розум без зусиль заспокоюється, переходить у стан спокійної пильності. У цьому медитативному стані мозок функціонує більш узгоджено, в той час як тіло відчуває глибокий відпочинок, знімаючи накопичені стреси і втому.
67% жінок, які помирають від серцевого нападу, не мають попередніх симптомів хвороби. Техніка Трансцендентальної Медитації - це науково підтверджений цілісний підхід, який може ефективно протидіяти широкому спектру впливів, що негативно впливають на серцево-судинну систему жінки.
"Незалежно від того, чи після серцевого нападу чи при запобіганні серцевих нападів, ТМ може бути важливою частиною щоденних рекомендацій щодо зниження стресу, допомагаючи стабілізувати кров 'яний тиск і зменшувати запалення".
СЮЗАНН ШТЕЙНБАУМ,
Доктор Медичних Наук, Лікар – профілактичний кардіолог, автор, прес-секретар і директор відділу профілактики серцево-судинних захворювань, здоров’я і благополуччя у жінок у лікарні MOUNT SINAI в Нью-Йорку. Вона пройшла стажування в області профілактичної кардіології та кардіології. Вона була названа супер-лікарем NEWYORKTIMES і кращим лікарем Касла і Конеллі по серцево-судинним захворюванням.
22 КВІТНЯ / 2019
